こんにちは
クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
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前回の記事はこちら
“波動を上げる”って意外とカンタン！今日からできる、やさしい習慣7選
前回は、波動って何？
波動が高い人ってどんな人？
について、お伝えしました。
今回は
「じゃあ、どうやったら波動って上がるの？」
という疑問に
お答えしていきます
特別なことは必要ありません。
日常にちょっとした
“やさしい時間”を
取り入れるだけで
あなたの波動はゆるやかに整い
自然と心が軽くなっていきますよ
1. 朝、窓を開けて深呼吸する
新鮮な空気は
エネルギーの循環を
助けてくれます。
朝の空気を
胸いっぱいに吸い込んで
「今日もありがとう」と
唱えてみましょう。
2. 小さな“ありがとう”を口にする
波動を高める最強の言葉
それが「ありがとう」。
コンビニの店員さんに
家族に、自分に。
意識して口にするだけで
心がやさしく整っていきます
3. 好きな香りでリセット
アロマやお香など
自分が「いい香りだな」と
感じるものを選びましょう。
とくに、お香の煙は
エネルギー浄化のアイテム
波動調整にぴったりです。
4. お水や白湯をゆっくり飲む
シンプルだけどパワフルなケア。
白湯は、体がポカポカ温まり
内側から“整っていく感覚”を
味わうことができますよ。
5. ネガティブを否定しない
波動が高い＝いつもポジティブ
ではありません。
悲しい、イライラ、モヤモヤ…
そんな気持ちもちゃんと
感じてあげることで
結果的に波動は
安定していきます。
6. 情報を入れすぎない
SNSやテレビから入る情報も
波動に影響を与えます。
疲れた日は「今日は見ない」と決めて
静かな時間を
過ごしてみてください。
7. 好きなものにふれる時間をつくる
好きな音楽、色、自然、動物…
あなたの“感性”が
喜ぶものと過ごす時間が
いちばんの波動アップ習慣です
波動を上げることは、
がんばることではなく
“やさしくなる”こと。
自分の気持ちをていねいに扱い
小さな心地よさを積み重ねるだけで
あなたのエネルギーは
自然と美しく整っていきます。
あなたはあなたのままで
すでに愛される存在
今日も、あなたの波動が
やわらかく輝きますように✨
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