クレア覚醒セラピスト
星野 渚です
あなたには
まだ気づいていない可能性が
たくさん眠っています
人生の新しい扉の鍵は
いつでもあなたが握っている！
ヒーリング、チャネリング
タロット、ヒプノセラピーで
頑張る大人女性たちが
自分らしく輝ける
お手伝いをしています
はじめましての方は
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プロフィール
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日常に隠されたスピリチュアルな力〜振り返りから始まる新しい毎日〜
昨日は、時間を味方につけるには
「時間をどう使ったか」という
使い方そのものに価値があることを
お伝えしました。
では、時間の価値を高めるためには
どうしたら良いのでしょうか。
時間を味方につけるためのアイデア
時間の質を高めるために
日常生活の中で、こんなことを
取り入れてみてはどうでしょうか。
ルーティンの見直し
手を抜いてもいいところや
あなたがやらなくてもいい
ルーティンを見直してみてください。
自分の時間を作るためには
何が必要かを見極めるのも大切です。
デジタルデトックス
例えば、寝る前のスマホの時間を
瞑想の時間に変えてみるのも
いいでしょう。
短い時間でも「今この瞬間」に
意識を向ける習慣を身につけることで
何気ない日常の中にも
「気づき」が存在していることに
気づけるはずです。
一日を振り返る
皆さんは一日の終わりに
その日の出来事を
振り返る時間を
取っていますか？
多くの人が
「明日も仕事だし、もう寝よう」
「今日も疲れたから早く休もう」
と思うかもしれません。
でも、その瞬間も
過去や未来に心が向いている
状態ですよね。
私は、寝る前に
自己ヒーリングをしながら
自分のエネルギー状態を
チェックしています。
そして、「今、何を感じているのか」に
集中します。
今日もあたりまえに過ごせたこと。
高次の存在たちにサポートしてもらえたこと。
家族や仲間達と楽しい時間を過ごせたこと。
こうした「あたりまえ」の出来事が
実は奇跡の連続だと気づくと
自然と感謝の気持ちが湧いてきます。
この感謝の気持ちを
味わう時間こそが
一日の終わりに心を整え
時間の質を高めてくれる
大切な瞬間です。
感謝の気持ちは
次の日への
良いエネルギーを
運んできてくれます。
この習慣を続けることで
時間をただ消費するのではなく
時間を意識的に味わい
日々を豊かにすることが
できるのです。
時間は決して
「待ってくれるもの」
ではありませんが
私たちが意識を向ければ
その質を変え
より豊かにすることができます
「あたりまえの日常」を
丁寧に振り返り
瞬間瞬間を大切にすることで
時間が持つ本当の価値に
気づけるでしょう。
あなたも今日から
一日の振り返りを始めてみませんか？
最初はほんの数分でも構いません。
その積み重ねが、きっと
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