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 セラピスト 星野 渚ですキラキラ


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ピンクハート前回の記事はこちらピンクハート

 

 

 

 

 

 

 

「○○をしないとワタシには価値がない」

 

「○○をしないと愛されない」

 

「〇〇しないといけない」

 

 

 

 

成長するなかで

このようにうえつけられてしまった

他人軸ではかる価値観

そろそろ卒業しませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

何度も変えたいと思っても変えられなかった・・・

 

 

何をしたらいいかわからない・・・

 

 

 

 

 

大丈夫です。

「〇〇をしないとワタシには価値がない」を

「わたしには〇〇ができないことがわかった」と言い方をかえてみることから、はじめてみてくださいニコニコ

 

 

 

 

なぜ、できないことにフォーカスするのか・・・

 

 

 

 

それは、他人軸で生きていると

相手に合わせるのが得意になってしまい

いつのまにか、何が得意で

なにが苦手なのかさえ

わからなくなっているからです。

 

 

 

 

自分を打ち消すのが得意だったわけですから

得意を見つけるとか

得意だったことを思い出すほうが

ハードルが上がります。

 

 

 

 

むしろ、できないことを知ることのほうが得意なのでは?

 

 

 

 

 

 

 

ここで、「できない。だめだ。」と

自己否定にならないことがポイントです!!

 

 

 

 

あくまでも「そうなんだ。わかった。」

『気づいた』でとめることです。

 

 

 

 

 

これを繰り返すことで

少しずつ自分を理解していきます。

 

 

 

 

『気づく』クセをつけるようになると

自然に、「わたし、これが好きなんだ」

「わたし、こうしたかったんだ」に変わっていき、得意なことに目を向けれるようになるのです。

 

 

 

 

自分を理解していくことで、他人軸から自分軸へ変わっていく。

 

 

 

 

誰しも生まれたときは

「軸」なんか存在しない

「自由」そのものだったはず。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

○○が出来ない自分には価値がないと思うとき

 

誰かと比較して自分に価値がないと思うとき

 

自分を大事に出来ないとき

 

 

 

 

タロットの愚者の様に

「こうあるべき」をすて

なににも縛られず

魂のおもむくまま自由に

「ありのままに生きる」

これこそが究極の使命

なのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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