はじめまして！
セラピスト 星野 渚です(*^^*)
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１６歳長男、１３歳次男
６歳三男、３歳長女
４人の子育て
４０代のワーママ 兼
セラピスト 星野 渚です
高齢出産覚悟で４人目妊娠
４人目妊娠中に
好きだった占いをきっかけに
スピリチュアルの世界へ
ヒーリング、チャネリング
タロット、オラクルを学び
スピリチュアルライフ
実践中
看護師として経験したこと
スピリチュアルを学び経験したこと
発信していきます！
不定期更新ですが
読んでいただけると
嬉しいです
ママだって、息抜きすることが大切
とわかっていても、毎日
目の回るような忙しさの中で
時間を作るなんて無理
と思ってしまい
そこで終わってしまうことが
大半だと思います。
しかし、うまく工夫すれば
忙しいママも自分の時間を
確保できます
もちろんパパに
協力してもらうことも
必要ですが
普段の生活の中でも
自分でできる工夫が
たくさんあります。
時短家電を活用する
子育てママの一日を大きく占めるのが家事
私は、家事の時間を短縮することで
自分時間を作れないか考えました。
パパよりも頼りになる家電を探し
思い切って順番に買い替えました。
スイッチを入れたらほったらかし家電は、
かなりの時短に！それらを活用することで
家事は大きく時短できたと実感しています。
サービスを利用する
私も、食品宅配サービスや
ミールキットも検討したのですが
我が家は家族が多いため
コスパが悪く断念
時短だけを考えたら
利用する価値はあると思います。
大掃除など、1年で一番大変な家事は
毎年1か所決めてサービスを利用しています。
これはかなり助かってます
人によって、苦手な家事もあると思うので
苦手な家事の時間をいかに減らすかを優先
したほうが、満足度もあがると思うので
迷ったらそれを選ぶポイントにすると
いいと思います
時間の使い方を見直す
これは、お金をかけずに
すぐにでもやれますね
私は、平日の仕事終わりで
クタクタになっているところに
買い物や夕食作りは
ストレスと疲労でしかないと
思っていたし、お迎えからの買い物は
お腹ペコペコ状態なので
余計なものを買ったり
子どもを連れての買い物
パパっと終わるわけがありません
そこで、週末に１週間分の
メニューを決め作り置きをしています。
子どもが産まれる毎に、家事の量が
増えていったので、三男が産まれてからは
作り置き料理に切り替えて
今では定着しています
そして、掃除は毎日掃除をする場所と
そうでない場所を決めて
ゆる～い掃除に切り替えました。
完璧を求めない
私は、これが一番大切かなと思います。
家事や育児は完璧にやろうとすると
きりがありませんよね。
私も、血液型Ａ型で職業看護師なので
完璧にしないと気がすまないタイプでした。
二人目までは、なんとかできていましたが
三人目となると、とてもじゃないけど
時間を調整して、惣菜にたよって・・・
ぐらいでは、なんともならず
疲労とストレスにしかなりませんでした。
もちろん、子どもに優しくなんて
できるわけがありません
限界を感じた私は「まあいっか」に切り替え。
完璧をすてたら楽になりました。
前回、今回と
年中無休のママ業の
自分時間を作るコツと工夫
私の実践していることについて
書きました。
ぜひ、皆さんも頑張らない
ゆる～い子育て
一緒にしていきましょう
次回は、子育てとスピリチュアル
について書いていきますね
最後までお読みくたさり
ありがとうございました。