こんにちは
陽ざしが強い横浜です。いつまでこの暑さが続くのでしょう。大好きな秋の訪れを心待ちしています♬
皆さま、お疲れ様です✨
カバー画像は病院隣の公園にあったスダジイです。大きな木ってすごく癒されますね✨
ところで、我が家のアボカド、一年中ベランダで緑。有り難い植物と思います。そろそろ支柱がいるかしら。
畑のバターと言われるほど脂質が高いので、今の私には今までのようには頂かないかと思います。
少しなら良いかしら
アボカド
主治医から、看護師さんから、人混みはダメですよとご注意をいただきながら、、、
退院して、地下街に行って簡単なランチなんて。
自戒。いま暫くやめないと。
娘は在宅勤務だけれど、午後からワークスタジオへ。仕事し易い環境へ！
私は、昨年の外反拇趾手術入院に際し、
『国民健康保険限度額適用認定証』で、窓口の支払いを上限額にとどめることができました。
今回、緊急入院だったので、娘にその認定証を持参してもらおうと連絡したら、なんと七月末で切れていたのです
『お母さん、区役所に行って申請するからね』と言われて、では委任状書いての、、、と算段していました。
ふと、ナースステーションにいらっしゃるクラークさんに相談してみようと思い、相談したら、
『ネットで役所さんと連絡して私共でしますので大丈夫ですよ』とそれはそれは心強く、有り難かったのですよ。
小さく記載しますね。請求書はなんと約90万円でした
でも認定証があれば10分の1になるのです！
ランチは大好きなレタスのスープ(レタスと鶏のササミとコンソメでスープを作ります)
卵のサンドイッチにはバターは塗らず、マヨネーズも大匙1くらいにします。
頂きもののブルーベリージャムでもサンドイッチ作りましょう
メニューをカロリー、脂質を計算しながら、考えて作ること。今の私には1日4回(おやつ含む)
これが楽しみなんです〜
それではマーケットも終わり、そろそろランチの支度しますね。
皆さま、本日もお忙しいなか、ブログにお越し頂きありがとうございました。
一期一会に感謝しております💕
🎂少し遅れましたが、ブロ友さんお誕生日おめでとうございます🎂💕💐
オマケ
追記
