おはようございます
今回の股関節周りの炎症で
整形のリハビリに通ってます
ガチガチになってた股関節と太もも周りを
ゆっくり温めてもらい
痛みの確認をしながらマッサージとストレッチ
前回は筋トレ的な動きも長めにやったので
もうそろそろ卒業できそうです
脚も股関節にも痛みを感じることが
本当に少なくなりました
半袖にユニで気持ちよかった、ジンレモが美味しかった
そして行けました〜
神宮球場、開幕カード二戦目
投手戦
となり延長12回の４時間半超
適時に打てないとも言う
座席が通路側にこだわったから上の方で
大丈夫かなー
と不安でしたが
階段を上ったり降りたり出来ました
リハビリ行って本当に良かった
「ピラティスしてるから回復早いのかも」と言われたので
これからもピラティス続けねば
サクラ
もお散歩で楽しめそうです
もお散歩で楽しめそうです4月がスタートしましたね、よい一日を