彼氏が欲しいのにできない人は
自分という存在が素直に愛されるわけがないという
いわゆる罪悪感を持ってるねんでーっていう前回の話。
今日は、恋愛を拗らせる原因である罪悪感ってやつの癒し方を伝授！
これやると、どんな恋愛でも100戦100勝やから～！
どんな恋愛も思い通りになる効果的な方法
- 恋愛を不安にさせるのは罪悪感
- 罪悪感を癒すには
- フィルターなしの世界は愛が溢れている
まず、罪悪感とやらは自分自身に呪いをかけているようなもんだから
めっちゃたちが悪い。恋愛するたびに、
またフラれたらどうしよう
離婚とか絶対したくないけどこの人大丈夫かな
またひどい目にあうんちゃう？
なんてことがすぐ頭によぎるあなた！！！
それはあなたが罪悪感フィルターを通して相手を見ている証拠。
そんな質の悪いフィルターのついたメガネ、さっさと捨ててしまおう！
よく、自己肯定感をあげるのに有効なワークとして
鏡をみて「めっちゃ可愛いよ」と自分に話しかけるとか
周りの人になんか褒めてもらうとかは。聞いたことがあると思う。
私は単純やから、人にもこの方法をけっこう勧めてきたけど
相談者さんたちを見て思ったのは、効果がある人とない人がいるってこと。
なので今回はマジで効果テキメンな罪悪感を癒す方法を教えるよー！
でもこれ実はめっちゃシンプルで少し意識を変えるだけ。
いままであなたが当たり前のように、
何気なくしていることを
あえて自分自身に与えてあげるの。
どういうことかっていうと
例えばあなたがお腹すいたなーって感じて、何か食べるとき。
「お腹すいたなー、私に何か美味しいご飯を食べさせてあげよう！」
喉が渇いて水を飲むとき
「喉が渇いたなー、頑張った私に美味しいお水を飲ませてあげよう！」
寝る前は
「お疲れ様。わたしの身体をゆっくり休めさせてあげよう！」
といった感じに、自分自身に与えて、自分を愛してあげる。
こうしてる時って、めっちゃ優しい気分になれるから、
あなたが今まで人生で感じてきた、愛や優しい気持ちを思い出せるようになるの。
そして、しっかり自分に与えてあげることが出来るようになったら
怒りの感情が湧きにくくなるのが分かるはず。
あなたが自分自身に愛を与えてあげるだけ、
周りの人もあなたに同じぐらい愛を与えてくれる
と思えるようになるよ。
ここまでくると、あなたは気付くはず。
あれ？罪悪感メガネ、どこ行った？？って。
いままで罪悪感というフィルター越しで相手を見ていたとき、
「こんなわたしが優しくされていいわけない！」が根底にあるから
周りが愛を与えてくれているのにも関わらず、
愛だと気づかず受け取れなかったものがたくさんあった。
それって与える側の人も、相手が全然受け取ってくれないから嬉しくないよね。
自分自身に愛をたっぷり与えて、誰かの喜びになる、という体験を
まずはたくさん積んでみる。
罪悪感がない女はどんなこともめっちゃ受け取り上手。
そんなあなたの恋愛は100戦100勝になること間違いなしやから
ぜひ試してみてね。
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