- 世界一の美女になるダイエット/エリカ アンギャル
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読みました
改めて普段の生活や食事によって
健康や美容が作られるんだな--と再認識
わかりやすく簡潔な文章だから
大事なｺﾄが頭にスラスラとはいってきたよ
gilrs-diaryちゃん、アボガドは美容液だよﾈ
nagi今まで卵は毎日は摂らないほうがいいと思ってたの。
お母さんからも小さい頃からそう教えられてきたのだけれど。。
毎日摂っていいんだね
卵って毎日摂らないように気をつけてても
ほとんどの食べ物に含まれてるでしょ
だから、自分で卵を割ることは極力控えてたの。
間違った知識って怖い---
ブログネタ：秋、何する？
参加中
秋といえば、
食欲の秋
食欲の秋この本をきっかけに、ちゃんと栄養について知りたいな--って
なので、栄養について、食事についてお勉強したいな--
普段の食生活にも役に立つし、
食生活の資格って種類が多いから、
資格も取ろうと思ってます
