テーマに「更年期」追加しました( ´∀` )。

 

月経困難症と診断され、以後ずっと超低用量ピルを飲んでいたけれど、ピル服薬上限年齢と言われる50歳に達したため、ピルをやめた・・・途端!

 

これは噂に聞く更年期?!

 

な症状に悩まされるようになりました。

 

更年期には色々な症状があるけれど、私に出てるのは

 

・軽めのホットフラッシュ

・関節痛

・睡眠時の中途覚醒

 

の3つです。

 

3つ・・・とはいえ、多分ホットフラッシュのせいで睡眠時の中途覚醒が引き起こされてると思います。

 

寝汗で起きることもあるから。

 

だから大きく分けると2つなのかなぁ。

 

関節痛は、大きいのが肩(整形外科でのリハビリ継続中)で、他の関節はきしむ?ような感じ。

 

あと、右手中指が曲がらない。

 

 

↑の記事で、HRT療法を始めたと書きましたが、実は挫折してます( ノД`)シクシク…

 

貼り薬は結局肌がかぶれてしまって続けられなくなり。

 

飲み薬を開始したものの、大量の不正出血が薬をやめるまで半月以上継続し(貧血で死ぬかと思いました)、結果、これまでも処方されていた漢方薬の当帰芍薬散のみ服用し様子を見ることに。

 

婦人科の治療で治らなかったものの、右手中指が曲がらないのだけでも何とかしたい、と藁にも縋る思いで試してみたのがこちら↓

 

 

 
大塚製薬のエクエル。
 
更年期対策として有名ですね。
 
こちらをあまり期待せず(だって婦人科でも治らなかったから)、飲み始めてみたら。
 
あ~ら不思議、曲がるようになったよ、右手中指。
 
まだこわばりは残るものの、これくらいなら「年が年だし~」と納得できるレベル。
 
いやはや、当たり前かも知れませんが、どんなことにも合う、合わないがあるんですねぇ。
 
私の場合はHRT療法よりサプリメント?のエクエルの方が指に効果があったようです。
 
更年期は年齢による変化に体と心が付いていかなくなって起こる症状と言われています。
 
つまり、更年期は自分の心身と向き合う期間と考えていいのではないでしょうか。
 
まだまだ不調はあるものの、自分の心と体の声に耳を傾けて、良さそうなことにもチャレンジして行きたいと思います(/・ω・)/
 
あんまりコストかかるのは無理だけど!(笑)

なんかPCが更にやばい感じでドキドキしながらの更新です(笑)。

 

買い替え時・・・かも( ゚Д゚)。

 

さてさて、昨日、SPAキセラ川西に行ってきました。

 

今年の春にオープンしたSPAキセラ川西、温泉ではないものの、かなり人気と聞き、一度行ってみたかったのです。

 

オアシスタウンの中にあるSPA川西は、リバーカフェを通り過ぎた、少し奥まった所に入り口があります。

 

 

 
ちょっとわかりにくい場所な出入口。
 
中に入るとなかなか急な階段\(◎o◎)/!
 
でも大丈夫、エレベーターもあります。

 

 

2階に上がると、まずは靴箱に靴を預けます。

 

この靴箱のカギ=ICリストバンドが、施設内の全ての利用に必要となってきますので、なくさないように!

 

靴箱ゾーン?の横に受付機があるので、ICリストバンドをかざして受付。

 

入浴料は↓です。

 

 

 

岩盤浴は↓。

 

両方楽しもうと思うと、結構な金額?( ´艸`)

 

私は入浴しかしませんが!

 

施設一番奥にある入浴ゾーンの女湯ののれんをくぐり、脱衣所に入ると、たくさんのロッカーにパウダーコーナー、冷水器がありました。

 

冷水器・・・飲んでみたけどそんなに冷水ではなかった、残念。

 

お風呂は6種類あって、そのうちの一つ、湯温が36.5度~37.5度と、人間の体温と変わらない温度に保たれた「不惑の湯」は7~9月の期間限定で楽しめます。

 

その他にも超炭酸泉、ミルキー風呂、壺湯、アトラクションバス(ジェットバス)、冷水風呂があります。

 

サウナも3つありました(*´▽`*)。

 

日曜だったので、かなり混雑はしていましたが、浴場自体がかなり広いので、いわゆる「芋を洗うような」状態ではありませんでした。

 

椅子の数も多く、ちょっと一休みを挟みながら、お風呂とサウナを楽しみ、2時間ほど滞在した私です♪

 

お値段も施設設備も納得の行くものだったけれど、唯一気になったのが浴場に飲み物を持って入れないこと。

 

のどが乾いたらわざわざ脱衣所に戻って、持参した飲み物なり冷水器なりで水分補給しなければいけません。

 

これがなかなか面倒くさく><

 

熱中症や脱水のリスクもありますし、飲み物はいつでもどこでも飲めるようにしてほしいなぁと思いました!

 

もう少し涼しくなったら、また行こうかな~♪

 

 

 

・・・はい、それはブログの更新です(タイトルの答え)。
 
前回の更新、去年の12月・・・!Σ(・ω・ノ)ノ!
 
月日が流れるのは早いですね・・・。
 
バタバタしてる間にこんなにも時間が経ってしまいました。
 
その間に私にも色々変化があり、その辺のこともまたボチボチと綴っていきたいなぁと思います!
 
短いですが、今回はこの辺で!(。・ω・)ノ゙♪
 
パソコン立ち上げるのも久しぶりで、やたら動作が遅くなってるため、ちょっとこれ以上無理です(笑)!
 
 

 

私が通っていたまつげパーマやエクステ、エステをしていたお店が閉店したようです(´;ω;`)

 

「ようです」と言うのは、何のお知らせもなかったから。

 

先月末くらいに、そろそろまつげパーマの予約をしようとホットペッパービューティーを開き、「お気に入り」からお店のページに行こうとしたら

 

「このお店は現在掲載されておりません」

 

・・・え?なんで?Σ(・ω・ノ)ノ!

 

あぁホットペッパービュティーって結構掲載料高いらしいから、やめたのかなぁとその時は思って。

 

後日、会員カードの裏に印刷されてたお店のLINEにメッセージを送ってみました。

 

けれど、待てど暮らせど既読にもならず。

 

仕方ないので今度は電話をかけてみると

 

「現在、おかけになった相手の通信機器の電源が入っていない、もしくは故障、またはネットワークの故障が発生してると思われます」

 

ええええ、こんなメッセージ初めて聞いたわ。

 

何度か、時間帯をずらして電話をかけるも、流れてくるメッセージは同じ。

 

こ、これはただごとじゃない( ゚Д゚)。

 

お店は街中の路面店なので、行ってみることにしました。

 

すると・・・

 

 

・・・シャッター閉まってるやーん。

 

土曜、月曜に見に行き、どちらもこの状態でした。

 

シャッターの隙間から中を覗いてみると、あらゆる備品が取り外され、中はガラーン・・・。

 

えーと、これは。

 

まさかまさかの閉店?

 

こんな突然?

 

・・・そして、私の手の中には未使用の回数券…。

何度か電話してみましたが、お店の人と全く連絡が取れないため、払い戻しもなさそうです。

長い間通っていたお店がなくなるなんて、本当に残念でなりません。

そのお店は毎回、丁寧なカウンセリングとテクニックで、まつげをきれいに仕上げてくれました。

お店の雰囲気も居心地が良く、スタッフの皆さんもとても親切でした。

そして、残ったのは未使用の回数券・・・。

 

払い戻しもされず、無駄になってしまった回数券。

 

都度払いよりお得だから、と勧められた回数券。

 

お店の人を信用して購入した回数券。

 

つまり、お金だけでなく、私は、自分とお店の人と築いたと思っていた信頼関係も、一瞬にして失ってしまったのです。

なんだかもう本当に残念です。

話には聞いていましたが、こう言うことってあるんですね。

 

いい勉強になりました。

 

これからは、割高になっても都度払いにしようと思います。

 

・・・・はぁ(o´д`o)=3

 

 

 

 

 

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会議で、ある利用者さん=Sさんの息子さんの報告を受けていた時のことです。

 

このところのSさんの息子さんは不穏な時間が長く、それらを保護者さんにも報告しないと、みたいな話になった時、担当者が

 

「保護者のSさんの性格に配慮し、慎重に対応したいと思います」

 

と言いました。

 

その時、突然、私の心にモヤモヤが生まれました。

 

このブログでも何度も登場しているSさんと言う高齢の保護者さん。

 

某相談員さんに「あの人はしかるべき診察を受けたら何かしらの診断名が付く」と言われたSさん。

 

私にハラスメントまがいの発言を数年に渡り繰り返しているSさん(Sさんに会った後は2~3日寝つきが悪くなります)

 

何かしらの集まりにやってくると、司会に当てられてもいないのに勝手に大きな声で話し始め、時には言いたいことだけ言って「まぁどうせ私の意見なんて却下されるでしょうけど!」みたいな捨て台詞を残して去り、その場を混乱させるだけのSさん。

 

そんなSさんは・・・

 

その性格に配慮した対応をしてもらえるんですね。

 

へ~・・・いいね、いいよね。

 

そんな配慮とか、多分私してもらったことないわ、なんて僻み根性?がムクムク。

 

配慮、配慮かぁ、いいなぁ。

 

好き勝手なこと言って、して、それゆえに、その性格ゆえに配慮かぁ。

 

でもでも。

 

配慮も、親切とか思いやりとかと同列で。

 

お互いにしあう、配慮しあう、親切にしあう、思いやりを持ちあう、が良いんじゃないかなと。

 

と言うか、配慮する人、される人ってなぜか固定されてるんですよね。

 

配慮される人はずーっとされるし、配慮する側の人はずーっと誰かに配慮しないといけない。

 

それっておかしいと思う。

 

当たり前じゃないと思う。

 

チェ・ウニョン著の「わたしに無害な人」と言う短編集の「砂の家」と言うお話に

 

「どうして理解しなきゃいけない側は、いつも決まっているんだろうか」

 

と言う言葉があるんだけど、本当にそうだと思う。

 

ここ最近、役員決めの互選会で浴びせられる

 

「やれる人、出来る人がやるべき。私達は弱いから配慮して、強い人が代わりにやって」

 

と言わんばかりの重圧しかり。

 

そこにエゴを見ないようにするのは至難の業。

 

伊藤朱里著の「きみはだれかのどうでもいい人」には

 

「困った人には優しく、弱い者には救いの手を、できることは補い合って。その美しい言葉によくよく耳を澄ましてみれば、だからよろしく、と無責任に肩を叩く音が後ろで響いている」

 

と言う言葉があって。

 

困ってる人、弱ってる人に優しく、配慮してあげるのは素晴らしいことだけれど。

 

問題はその関係性が固定化していると言うこと。

 

配慮する側は延々、死ぬまで周りの全ての人に配慮することを求められ。

 

その圧に従わなければ人でなしのように罵られ。

 

配慮される側は延々、死ぬまで周りの全ての人に配慮してもらい。

 

思うがままに振舞っても最終的には誰かが責任を取ってくれて。

 

・・・それが固定化されてるってこの世は地獄ですか?

 

日常出会う、一応同等と言うことになっている関係の中で(同法人の会員同士、ママ友、ご近所さん、幼馴染他)配慮される側とする側がいるのは。

 

どう考えてもおかしいと思う。

 

人間関係は、出来れば「お互い様」がいいですよね。

 

それが出来ないなら、配慮するばかりの関係なら。

 

その場から去るのが、自分を守るために有効なのでしょう。

 

逃げるが勝ち!と言う言葉もありますし!(⊃∀`* )

 

そう言えば2024年4月1日から、障害者差別解消法が改正され、合理的配慮の提供が義務化されるそうです。

 

※「合理的な配慮」とは?

他の人や状況に対して公平で適切な配慮や考慮をすることを指します。これには、個人の利益や感情に基づく判断ではなく、客観的な情報や事実を考慮して合理的な判断を下すことが含まれます。また、他の人の権利や利益を侵さないように注意深く行動することも重要です。例えば、職場では社員間の公平性を保つために、仕事やプロジェクトの配分において個人の能力や貢献度を考慮する必要があります。また、身体的な障害を持つ人に対しては、アクセシブルな環境やサービスを提供することなども合理的な配慮の一例です。

でもって、

 

※合理的配慮の考えを取り入れた法律「障害者差別解消法」とは?
この法律はすべての国民が障害の有無によって分け隔てられることなく、相互に人格と個性を尊重し合いながら共生する社会の実現を目指すために、2016年4月1日に施行されました。行政や民間事業者に対して障害を理由とした不当な差別的な取り扱いを禁止するほかに、障害者から社会的障壁の除去の意思表明があった際に、過重な負担にならないときは必要かつ合理的な配慮をするように努めなくてはならないということが定められています。

 

ちなみにこの法律では「障害者」を以下のように定めています。


「身体障害、知的障害、精神障害(発達障害を含む。)その他の心身の機能の障害(以下「障害」と総称する。)がある者であって、障害及び社会的障壁により継続的に日常生活又は社会生活に相当な制限を受ける状態にあるものをいう。」

 

私も障害者の親だから、こういう法改正は賛成の立場を取らなければいけないのかもしれません。

 

だけれど、正直なところ、多分批判されるけど、私の性格がひん曲がってるからだろうけど

 

配慮を義務にしちゃっていいの?

 

って思うんです。

 

配慮って、してもらったら、もちろん「ありがとう」だけれど、「配慮するのが義務」と言うのはどうかと思う。

 

まぁでもすごく軽度のお子さんとかで、一般の方と触れ合う機会が多い方なら、こういう法律があると助かるんだろうな。

 

それはわかるけど。

 

・・・まぁいいけど。

 

*****************

 

久々にパウンドケーキを焼いてみた(*´▽`*)。

 

 

ベーキングパウダーは使わず、共立てのスポンジケーキに近いレシピで作りました。

 

パウンドケーキは簡単だし、日持ちするから便利ですね♪

 

 

 

 

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