今日も、ご訪問いただき有難う御座います。
今日の天気；曇り～晴
最高気温；２５℃、最低気温；１７℃
日の出；04時26分、日没；18時58分
(weather newsより引用)
バカの一つ覚えで、毎朝のウォーキングだけは続いています。
雨が降っても、片手で傘がさせればウォーキング !!
片手で傘がさせない時は、ウォーキングお休み。
年間に片手もないかな。
一日のうち、ウォーキングを何時するか？
昼間は何かとあって「これが済んでから !!」だと、まず出来ませんし、続きません。
結果、早朝にウォーキング。
4時半起床、5時過ぎにウォーキング開始 !!
8日(土)～昨日9日(日)と、家内はお友達と仙台の方へ。
私は朝食を除いて、料理のできないだらしない男。
家内不在の間、家内作り置き～冷凍されたものを、
一人「チン !!」して頂きます。
お昼………!!
冷凍されているもの………何これ………ガ～ン !!
スーパーのお弁当「天丼」………ぶつぶつぶつ !!
この容器………単に温めるだけならOKでしょうが、
冷凍されたものをこの容器のまま解凍するのはチト問題 !!
一旦、お皿に移してチン !!
298円と安いだけあって、ご飯も上に乗った天婦羅も、
ランチとは言え、男の私にはやや不足 !!
朝のウォーキング時に無人販売で買ったものを利用することに。
いずれも一袋100円。
お昼に少し取り出して食べた後の残りの写真。
左はジャガイモ………4～5cmの小粒。
右はこれまた小粒の玉ねぎ………こちらも4～5cm。
玉ねぎは洗って、十文字に２～３回カツト………下まで完全に切らずに。
温野菜を作る要領でチンです。
家内がやると、菊の花のように綺麗に花開く感じになりますが、
切り方が悪く申し訳ありません。
これに鰹節を乗っけて、味ぽんをかけるだけ。
小さなジャガイモも洗って、こちらも温野菜を作る要領で。
爪楊枝を刺して、確認 !!
こちらはバターを塗って頂き、ご飯の足しになりました。
ただ、これは料理と言えないことは承知しています(爆)。
夕食は冷凍されたお弁当ではなく、
家内の作り置きをチンして頂きました。
チンして食べるより、出来たての方が矢張り美味しい !!
最後までご精読頂き感謝です。