今日はマッサージに行ってきました
１０分延長券もあったので頭のマッサージもしてもらいました。気持ちえがったぁ～
やっぱ人にやってもらうのって気持ち良いものですよね～。
今日はアロマセラピーの基本的な注意事項について
精油は飲まないで。精油は薬理成分の分子の集合体です。粘膜を荒らしたり毒性の成分を含む場合もあります。
お子様が誤って飲んだりすることのないように。
万が一飲んでしまったら…多量の水や牛乳を飲んで体内から精油を出します。体調のすぐれない場合には速やかに医師の診断を。
精油の原液は直接肌につけないで。原液使用できる精油はラベンダーとティーツリーです。以外の精油は必ず薄めて用いて下さい。成人の場合、顔で１％、身体で２％が原則です。慣れている方でも３％以内で。
アレルギーテストをしましょう。初めて使う精油は１０倍に薄めて腕の内側でアレルギーテストをして体質に合うと判断してから使用して下さい。
保管場所と使用期限に気をつけましょう。精油は植物から採ったいわば「生き物」です。ふたを開けたら１年以内に使い切るようにしましょう。柑橘系は半年です。
また直接日光にあたる所には置かないで下さい。
安全な精油を使いましょう。さまざまなメーカーがありますが純度が１００％でないのに精油として売られてうる場合があります。成分分析表が添付されているメーカーが良いでしょう。
通院中、投薬中の方は担当医に相談の上使用して下さい。精油の中には薬品の成分を妨害するものもあるかもしれません。後は妊娠中には特に気をつけて精油を選びましょう。
こちらについては後で詳しくｕｐします
こんな感じでしょうか
注意事項を頭に置いてアロマライフを楽しみましょ～
ザックJapan
輪をね
で…いろんなコミュニティー覗いて…みんなすごいな～
で…見るだけで疲れた(笑)
」
こんばんわ
