こんにちは
今日の東京は雨で、ちょっとひんやりした雰囲気が気持ちいいです〜
いつも雨の日は、お腹が張りやすかったりとあんまり体調が良くなかったのですが
🤰。。
今日はお腹も張らず、穏やかでございます
嬉しいなぁ
なので、久しぶりにマタニティ🤰ヨガ🧘♀️
をYouTubeを見ながらしました〜
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妊娠前から✨まりこ先生のヨガ🧘♀️✨が好きでやっていたのですが、マタニティヨガ🤰もあることを知りハマっています
なんと
まりこ先生も妊婦🤰さんになられて、リアルなマタニティヨガを一緒にできる奇跡
まりこ先生のちょっとした動作の時に、「よいしょっ
」と大きなお腹を大切にする姿もい良いんですよね〜
まりこ先生のマタニティヨガは、色んなパターンがあるのでその日の体調や、時間、気分に合わせて選べるのも素敵なところです
今日は10日ぶりだったので、✨不調改善マタニティヨガ🤰✨を
↓
足の裏面が伸ばされて、終わったあとはちょっと産まれたての子鹿みたいになりましたが効くんです〜
ゆっくり赤ちゃんと自分の体と向き合う時間も大切だなぁと改めて思います👶🤰
今日もありがとう
1日宜しくお願いします
と伝えながらポッ
そして、ヨガ後にソファでゆっくりしながらblogを書く時間も幸せでございます
今日は、夫さんの弾くウクレレの音色にも癒されながら〜
さて、お昼ごはんにしましょか〜
皆様はどんなGWをお過ごしですか
blogを通してGW気分をアゲていただいております〜 感謝です
楽しいGWを〜