娘が生後2ヶ月ということは、
母の私は産後2ヶ月ということで。
産後のアレコレを、忘れないうちに記録しておきます
とりあえず、体重！
今回の妊娠は、最終的に10キロ増えました。
体重管理とか全く気にせず、クリスマスや年末年始に
好きな物を好きなだけ食べていた割には
あまり増えなかったな～、という印象。
腹囲も、スタートダッシュが物凄かったけど
（7ヵ月くらいには臨月並の大きさになってた）
最終的には長女のときと同じくらいの大きさで
とどまっていたので、予想よりは抑えられた感が。
だけど出産して、3,600超えの子をお腹から出したのに
退院するときに4キロしか減ってなくて愕然としたけど…
その後1ヶ月でさらに3キロほど落ちたものの、
あと残り3キロが…下げ止まっております。。
でもこれって体重の、数字の問題じゃないんだよねぇ
一番の問題は、体型。
いくら体重が減っても、体型がねー…
肉の付く位置が変わったというか、
うーん、言葉で説明するのが難しいけど、
いわゆる「オバサン体型」になったというか
出産のせいなのか、単に加齢によるものなのか、
はたまたどっちもか…多分、どっちもだな
とりあえず気休めに（？）
産後用の骨盤ベルトを付けてます。
入院中からトコちゃんベルトをしていたけど、
着脱が面倒になって、退院してからは↑こちらに。
どれくらい効果があるのかは未だ謎ですが、
長女のときに自分の体のケアを全くしなかったのを、
出産から3年くらい経ってすごく後悔したので
とりあえず今回は早めに始めてみました
（産後すぐには気づかなかったけど、
（3年経って骨盤が開きっぱなしなことに気づいたのよね。。
あとこれは体のケアというかわかりませんが、
最近、毎朝ラジオ体操やってます
笑
Eテレで朝6:25からやってることを最近知ったので。
どうせその時間に起きてるなら、やろう！と
たかがラジオ体操、と思うけど
万年運動不足な私が本気でやると、結構シンドイ～。
でも朝から体を動かすと、その後シャキッと動ける気がします。
体にいいことしてる気分
肩こり酷いので、ちょっとは改善されるといいなぁ。。
って、あんまり産後の話じゃなくなってきちゃった
長くなりそうなので、一旦終わりま～す
母の私は産後2ヶ月ということで。
産後のアレコレを、忘れないうちに記録しておきます
とりあえず、体重！
今回の妊娠は、最終的に10キロ増えました。
体重管理とか全く気にせず、クリスマスや年末年始に
好きな物を好きなだけ食べていた割には
あまり増えなかったな～、という印象。
腹囲も、スタートダッシュが物凄かったけど
（7ヵ月くらいには臨月並の大きさになってた）
最終的には長女のときと同じくらいの大きさで
とどまっていたので、予想よりは抑えられた感が。
だけど出産して、3,600超えの子をお腹から出したのに
退院するときに4キロしか減ってなくて愕然としたけど…
その後1ヶ月でさらに3キロほど落ちたものの、
あと残り3キロが…下げ止まっております。。
でもこれって体重の、数字の問題じゃないんだよねぇ
一番の問題は、体型。
いくら体重が減っても、体型がねー…
肉の付く位置が変わったというか、
うーん、言葉で説明するのが難しいけど、
いわゆる「オバサン体型」になったというか
出産のせいなのか、単に加齢によるものなのか、
はたまたどっちもか…多分、どっちもだな
とりあえず気休めに（？）
産後用の骨盤ベルトを付けてます。
 ☆ピジョン☆産後はじめてセット(骨盤サポーター＋骨盤ニッパー)【6490011】3WAY |
入院中からトコちゃんベルトをしていたけど、
着脱が面倒になって、退院してからは↑こちらに。
どれくらい効果があるのかは未だ謎ですが、
長女のときに自分の体のケアを全くしなかったのを、
出産から3年くらい経ってすごく後悔したので
とりあえず今回は早めに始めてみました
（産後すぐには気づかなかったけど、
（3年経って骨盤が開きっぱなしなことに気づいたのよね。。
あとこれは体のケアというかわかりませんが、
最近、毎朝ラジオ体操やってます
笑Eテレで朝6:25からやってることを最近知ったので。
どうせその時間に起きてるなら、やろう！と
たかがラジオ体操、と思うけど
万年運動不足な私が本気でやると、結構シンドイ～。
でも朝から体を動かすと、その後シャキッと動ける気がします。
体にいいことしてる気分
肩こり酷いので、ちょっとは改善されるといいなぁ。。
って、あんまり産後の話じゃなくなってきちゃった
長くなりそうなので、一旦終わりま～す