ホノルルマラソンまであと・・・約2週間。
私、ほんとに、ほんとに、
マラソン出るの、
ちょっとつらくなってしもうた。。。
一昨日くらいから、
ひざ(左足のお皿のちょい下)が痛いのね![]()
これは普通にしてると何ともないけど、
ひざまづいたり、
高いとこ上るのに足上げたり、
屈伸運動なんかすると痛いのね![]()
・・・何??
何で??
やっぱり日ごろ運動してなくて、
マラソン出るからって
2ヶ月前からトレーニングしても遅いよね![]()
去年から気づいてたんだけどさ。。
・・・どうしよ・・・。
絶対的にひざ周辺の筋肉が足りてないのに
距離的に日々15キロくらい走ってるから
ひざに相当な負担来てんだな、これ![]()
まずいな、これ。
テーピングとか、絶対出来ない気がする。
朝5時スタートでしょ??
当日朝起きてテーピングとか多分出来ないし。
走らないのが回復に一番いいけど、
2週間に迫って練習0にするほど自信ないし![]()
とりあえず明日からは、
朝5キロ、夜5キロのメニューで
調整していこうとおもって。
マラソンに詳しい人に相談したい~~![]()
さて。
ではこれから走りに行ってきます![]()












