ブログネタ：睡眠薬飲んだことある？ 参加中私はない派
とりあえず、よいこのみんなは他人の処方薬もらうのはやめような？真似すんな？
睡眠薬はないなー。
病院から処方されたの安定剤だったみたいだし。「眠気が出るかもしれないから」つってw効いたか効いてないかよくわからなかったけどwww
市販の睡眠改善薬？確か、風邪薬とか鼻炎薬とかの眠気が出る成分を利用したみたいなやつでしょ？とか、漢方薬…不安や不眠の方に…みたいなやつとかも、使ってみたけど、よく分かんなかったな。あと、バレリアンとかいうサプリは続けてみてるけど。気休め？まあ、風邪薬飲んだから眠くなったとか、コーヒー飲んだから目が覚めたとか思わないタイプだし…。なんか…自覚できない。もしかしたら効いているのかもしれないけど。
寝つき良くはない方だし、途中で目が覚めたりする方だけど、すごく眠いときは眠いし、どれくらい眠れなかったら不眠とかいうのが自分でよく分かんないんだよなー。人と比べてみても仕方のないことですしね。単に生活習慣が良くないとかいうことかもしれない。駅前かなんかで撒いてた自殺予防のビラには鬱病と不眠の関係みたいなこと書いてあった気がするけど。不眠だから鬱病になりやすい状態なのか鬱病だから不眠なのか…(ｰｰ;)
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