ブログネタ：炭水化物と甘いもの、どっちを断つのが辛い？ 参加中私は炭水化物派！
ごめん正直なところ、この質問なんか分からないんだ。私が馬鹿なのか。炭水化物と糖類ってイコールだと思ってたんだけど。何が単糖類で、何が多糖類とか言う話を始めたら、本当にお手上げなんで始めないけどもさ。
まあ、主食の穀類を断たれたら辛いんで炭水化物にしといたけどよー。やっぱ米が無いと心が荒む気がするし。特に給料前。パンが無ければケーキを食べればいいじゃない！ってふうにはいかないと思う。確かに甘いものは大好きで、別腹も用意するぐらいだけども。
ところで、砂糖つーかな、ブドウ糖？速やかに吸収されるってことは、血糖値が急に上がるってことで、それは急に下がるってことで、ダイエットにはいくないヽ(`Д´)ノって気がする。
まあ、脂肪を減らすか、糖類減らすか、どっちがダイエットに効果的かは体質によるのだろうけど、カロリーだけで言うなら脂肪を減らすのが手っ取り早いということになろう。洋菓子はどっちもびっくりするぐらいはいってんので、穀類食わずにそんなん食ってもダイエットにはならん気がする
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