お米は白米派？玄米少し入れる？

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私は白米派派

普段食べるのは白米なんですけど。

ときどき、雑穀米にします。食感が変わって美味しいです(゜Д゜)

普通に米を食べるよりは、ビタミン類も取れるんではないか？と思うし。

そんな私は、子供の頃は毎日麦飯でした。身体にいいからと、祖母に食べさせられてました。それはいいんですけど、弁当に持つと皆白いご飯なのに、私のだけ見た目がちょっと違うのが嫌でした。周りは健康を気遣う年ではないし、他の子は可愛い弁当を持たされてますからねー。格好悪いと思っていたのです。

米がないから、麦や雑穀を入れていて、それが恥ずかしいから隠してたって話は年輩の人から聞きますが、そういうわけではなくて健康のためにわざわざ入れてるんですけどね。

今なら堂々と食べますね。定食屋とかで雑穀米とか麦飯とか頼みますからね。ヘルシーなのが流行…と思うと堂々と食べられますね(笑)

明治生まれの祖母は間違ってなかったんだな、と。