23時

昨日の帰宅は　22時くらい、



帰ったら、　嫁は　まだ起きていました。



数分、話した後、　　「オヤスミ」　といって、寝室へ。
その後は、　たぶん　いつもの　読書でしょう。



僕は、減量の為の

腕立て、腹筋、スクワット　をし、
半身浴　1時間。



風呂から上がった頃には、　嫁は夢の中　　　zzzzzzzzz



用事が有って、聞きたいことが有ったのと、化粧も落とさずそのまま寝堕ちてたので、

トントン

ってして


用件を聞き、　再び　「オヤスミ」　って


こういう時に

無理に起こしても、　機嫌そこねるだけなので、　おとなしく　放置。

80.6

現在　80.6Kg


長らく越えてしまった、80Kgの壁

こちら側の世界から、70Kg台に舞い戻るべく、



やっと、見えてきました。



あと少し



今週中には　80台をサヨナラするぞ



気を抜いて、ドカ食い、深夜食いにないように、厳重注意です

まあ、こんなもん

疲れてたのか、適当接客。
まあ、やることはちゃんとやってくれたので、いいにして、90分の時間最後15分くらい残して、ご退室。

こんな回もあるさ



iPhoneからの投稿

ブログ熱 降下中…

ブログ熱　降下中…
Facebookに移行して、アメブロ離れも一因
忙しくて、そんなにアップする時間もネタも少ないのも一因

引き続き、アカウントは開き続けておくつもりですし、アップも続けて行こうと思っています。

アメンバー、読者、
こちらから積極的に増やしに行くような事はしませんが、
申請頂き、条件に合えば承認します。





アメンバー申請される方、
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一般公開するのもちょっと気が引ける話
基本的にはよくない話です。

承認は、申請者の方のブログ内容、更新頻度、プロフィールを一読させてもらってから判断します。相互承認いただけない方は削除します。
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22時には

ひさびさに、ちょっと早く帰れたので、

どこかに寄ろうかなあ　と思いながら、
イマイチ気分も乗らず、そのまま帰宅。

子供も　起きてたので、

娘に絵本を読んで、寝かしつけてたら


そのまま　いっしょに爆睡
嫁からの　お誘いも　当然なく



おかげで　よく寝た。
今日は　快調　です。