週末

たいして期待もしてませんでしたが、

何もない週末　でした




しかし、今週末は　よく動いた



土曜、
3時間のサイクリング

日曜
2時間の　ウエイトトレーニング



今日、　月曜


体、　ダル




シモ　に　雑念　がいきそーな時は

エクササイズで　気を紛らわす　のが　一番　ですね。



体重はすぐ増えるのに、　減らすのは　大変

なかなか減りません。


無理して　リバウンドしては　何にもならないので、
ストレスためない程度、出来る範囲で　追い込んでいます。


おかげさまで、
体の方、　少しずつですが、　締まってきました。


夜も、　日中の　エクササイズの　おかげで　気持ちよく　寝に入れます！


そーやって、　1週、また1週と　時が　過ぎて行きますね



過去、　レス　で　精神的に　不安定な時期もありましたが
結構、　今は　へーき　ですね。

まあ、

こうやって　グチグチ　書いてる時点で、　未練がましい　のですが




こちらから、積極的に　誘うのも　バカバカしくなってきたので、
好きにやらせてもらいます。


一回の　営み　の為に、

何度も　拒否られ　、　気を　揉むの
そこまで、僕が　お願いする立場に　徹さなければ　いけない　理由も　ないし　

Hotpants

先日、プライベートでお会いした　方


ちょー　短い　ホットパンツ　を　おめしに　なられてて








いいですねー　足の綺麗な　女性　は

食卓

いろいろ　都合はあるが、

家族で食卓を囲うことは　大事だと思っています。




平日、




朝のバタバタのなか、

子供と僕の分の朝食を準備したら、
自分は、お化粧タイムへ

僕は子供と一緒に朝食。

時間が無くて、バタバタなのでほとんど会話も無く、かき込むように食って　会社に向かう。

平日の昼。
当然、一緒に食うことは無く、

平日の晩。
夕食に間に合う時間に家に帰れることなんて無いので、これまた、メシは別々。



一方、休日は


僕と、嫁
朝食の当番は、半々と言ったところだろうか


僕が、朝食を作る時は、
そんなに凝ったものは作らないが、せっかく、週末　ゆっくり朝食を頂ける機会なので
一品とか、惣菜パンだけにならないように心がけている。
平日、バタバタで、朝も夜も一緒に食卓を囲う機会が無いので、
週末の、朝くらい　ちゃんとしようと思っている。

そうやって、準備しても

嫁は　たいがい　寝てる。

「後で　食べる」

とか言って、ゴロゴロしてる

何か言うと、「いつも、忙しいのに、週末くらい　ゆっくり寝たいんだよ」　とキレるから
ほっとく。

結局　9時とか10時になって、モソモソ起きてきて、
一人　食べて

そんな時間に　食べるもんだから、昼は昼で

「お腹減ってないから、　子供と食べに出て」って

食べるに出ても、家で食べても、
そんな調子で、ゴロゴロ、ダラダラしてるの。








まあ、　いいけど








意識　低い

交代

平日は　忙しく

嫁は　家事育児
僕は　仕事

休日は、お互いの休日でもある

先週は、なにかの催しもので、友達と買い物に出かけた嫁。

僕は、週末の家事育児の交代。


今週は、僕の番だ


朝食を済まし、


昼前まで出かける


「いってきます」
「うん」


約　3時間


「ただいま」
「おかえり」


先週はあなた、今週は僕

交代でしょう


僕だって、何もせず、遊びほうけてる訳じゃないんだから
僕が出かける時、　露骨に不機嫌になるの、　やめてもらいたいね。




ま、　ムシって　出かけるけど。

79.8kg

79.8kg

一瞬だけ、体重計で　"7"　の表示を見ました。

久しぶり、

1年ぶり　くらい?



その夜、

焼き肉食べ放題　で


見事　+2kg


やっちまったぜっ！






70台定着は　今秋に持ち越し