元気にやっとります

ブログ熱が冷めたのかネタ切れか、モバイルで見る、書くが億劫なのか

記事アップと皆様のブログへのコメントも放置ぎみです。

しばらくはこれと言って大きな話もなさそうなので、この調子で細々やっていきます



iPhoneからの投稿

よく寝た

土日とも、21時には就寝！
健康的すぎるぜ！



iPhoneからの投稿

23時

なんか年々忙しくなる気が。

比例して帰宅時間もどんどん遅くなる。

定時で帰宅できる職がうらやましい


iPhoneからの投稿

電車内で「マナー違反」とされる行動

電車内での飲食、どこまでアリ？
ヘッドフォンからの音漏れや、携帯での通話など、電車内で「マナー違反」とされる行動には様々なものがあり..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

新幹線は　別もの扱いなのかな
飲食、わりと寛容じゃない?

においのきついものは、別だけど、
それでも、普通の駅弁なら、多かれ少なかれ食べ物の匂いしますもんね

どうなんでしょう、世論は

80.2

記録を付け始めて、全期間のグラフを出してみました。

11年、75kgをかすめたあたりで、おもっきりリバウンド。

瞬間最大風速84kgまで逝ってしまった



ここ、2カ月ほど、食生活も見直し、意識して運動するようにしています。
積極的に、体重を減らす脂肪燃焼系の運動は少なめに、先ずは筋肉量を増やすエクササイズを先にやりました。
やっとこさ、脱80kg台、一瞬戻りましたが、まだ定着していません。

80を切ったら、自分へのご褒美に　禁止していた「ラーメン」でも
と思っていましたが、もう少し減らしてからにします。

増加はすぐだけど、減量、　厳しい…　　　なかなか減らない。

ここから、体脂肪を減らしていけば、また20代の身体に　戻る　　　　　ハズ