5/17 今日は世界高血圧デー

高血圧を予防する生活習慣、知ってる？

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お早うございます。

私も高血圧予備軍

お医者様から出してもらってる

血圧の薬を飲み始めて何年になるでしょうか？。

塩分控えめに

カルシウムを多めに摂るように心がけてます。

これで夜のビールを辞めれば

かなり健康的になると思うけど

只今皮下脂肪率MAXてございます。😢⤵️⤵️