赤ちゃん同士のふれあいも❤️

お母さんのお腹の中にいる時に参加して

生まれてから初めて参加❤️ちょっと場所見知り中の赤ちゃんを慰める赤ちゃん

ホントほのぼのしてます〜

タダーサナ 山のポーズ基本、大事です

足の指先が冷たいという方が多かったから

足の先まで使うポーズを‼️

腸活の為、腸をしっかり刺激出来る

マリチアーサナを何種類もやり

さらに片脚を上げるダウンドック‼️

肩立のポーズも出来る様になりました‼️

嬉しい報告が有りました‼︎

『YouTube見ながら毎朝ラジヨガやってますもう２週間毎日続けてるんです』

とお二方もそんな言われる方々が‼️

あと、このブログを見て直接ふれあいセンターに来てくれた方‼️

一緒にヨガをする事が出来てとても嬉しかったです

来てくださってありがとうございます😊

長与ほのぼのは

来週水曜日と木曜日の２日続けて有ります‼️

是非一緒にヨガしましせんか

お待ちしています