出産後、全然無くならないお腹のかわ（敢えての平仮名表記）
今後、レッスン中はお腹出し・背中出しで頑張って行きたいと思います‼️
そんな今日のレッスンは
ヨガの時に皆様に『お腹のかわが減らないねー。お腹の肉も悩みドコロで』と
お話ししていましたが、隠してばかりだと一向に変わらないと
一念発起致しました‼️
今後、レッスン中はお腹出し・背中出しで頑張って行きたいと思います‼️
そして、横腹＆下腹＆かわを少しでも減らします‼️
最初からガッツリ動いて汗をかき💦
身体が温まったところで柔軟性が必要な
アーサナを正しい筋肉の使い方を意識して
行うという事を大事にやっていくと
いつも以上に開脚前屈が皆様出来る様になりました
長与ほのぼのは、明日もあります‼️
もちろん明日も出し・出しの格好で頑張りますので、一緒に頑張りたい方募集中です
明日も待ってます