奈川高原紅葉まであと2週間

紅葉が徐々に進んできました。

ガーデンのカツラの木はもうこんなに黄色くなりました。

ガーデン全景。これからは花より紅葉です。

先週初冠雪の乗鞍岳。

一週間経ったらかなり溶けました。

また寒気が来たら根雪となることでしょう。

境峠付近。漆の紅葉が綺麗。

ランニングも楽しくなります。

スキーシーズンも間近。長いシーズンを乗り越えるために体力をつけなければ。

こんな美しいスポットもあり癒されます。

山暮らしをしていると発見もたくさんあります。

①薪割りは斧を振り下ろす時に少しだけ膝を曲げて重心を下げるとスパッと切れます。

②ランニングではそのまま足を地面に置くのでなくくるぶしを中心に足首を動かして着地するとスピードが楽に速くなります。

昔陸上競技をしていた時100mでどうしても11秒2でストップしてました。足首を使わず走ってました。この足首回転？を使うと一回あたり5センチ進むとすると50歩100mで走るとすると5✖️50で250センチ速くなります。これはタイムにすると約0．3秒。

ですから10秒9で走れることになります。

今更ですが薪割りを含めたこういうちょっとした動きでスキーを上達したいと思います。

写真は道の駅から眺めた木曽駒ヶ岳。

10月25日前後が紅葉最高です。ぜひおいでください