お昼ご飯です。
このごろ、
サプリに頼るな頑張れ自分❗
キャンペーンを秘かに実施中。
下剤やサプリを飲まず
自分の食事や運動で出す。
当たり前で当たり前じゃなーい…💧
今までの便秘への結論。
糖質制限しすぎて
便秘になった模様。
適度な糖質はとりましょう。。。
です
で、お昼ご飯
キャベツとアボカド、
ブロッコリースプラウトとカッテージチーズ
そしてサーモン❗の
サラダ。
(糖質ないやん。)
です。
これでお腹いっぱいになっちゃったので
後で和そば食べます
ここで久しぶりに…
糖質はー
適度に取らな
リバウンドー。
(心の俳句。)
糖質はー
適度に取らな
便秘なるー。
です。
さあ、仕事がんばろーっと。
皆様、良い１日を❤️