今日のお昼ご飯
焼きナス
よこわのたたき
もやしと枝豆の蒸し物
もち麦小豆パン
ゆでたまご
これを夕方と2回に分けて食べます。
もやしと枝豆がガツンときいてるので
ゆでたまごもパンもギブ。
３時のおやつへ。
朝ごはんは
こんな感じ。
プロテインのベリーミックス味を
コップ一杯と
もち麦パン
もやしと枝豆の蒸し物
でお楽しみ♥️
低糖質あんこ1スプーン🎵
これで満足感UP
めっちゃ甘いよ。
いやー。満足じゃー。
ウォーキング出勤で
汗をダラダラかいて
今日は雨だけど
ええ感じ。
早く67キロきらんかなー。
便秘やし、
お茶のもー。
もうすぐレディースディやし
一気に攻めるで🎵
週末は
家族でいも掘りへ。
芋🎵楽しみやー。
昨日娘がいも掘り遠足だったのですが
傷だらけだったので
自分で行く❗
我が家は芋まみれになるかも？
さあ、仕事しよーっと。