デトックスをするためにあえて食らう‼️

タイトルの通りです

血を作るために、ご飯をあえて食べる

血の巡りを良くするために、水分をとる。

温かい、麦茶。

ミネラル意識。

そして、早く寝る。

うん、今日は眠いし、９時半目標

イライラはよくないしね。

休息も必要よねー。

体が睡眠と食事を欲しています。

そんな日もあるわなー？と自分に言って、ゆっくりしたいと思います