粉ものの水分とレモン水ダイエット

昨日、幼なじみとお話しして

気付きました。

水分量。

麺類とか、水分に浸けてたらのびるわけで

消化するのに水分を使うわけで…

消化するのに使う水分は

米の6倍

表面積がふえるからだそうで。

小麦粉だろうと米粉だろうと

粉はダイエットに大敵なのです。

しらなんだーしらなんだー

なので、グルテンフリー、小麦よりも何よりも

粉がー粉がー

私のミネラルを失わせてたのねー

レモン水ダイエット

頑張りまーす