人生初めてのホットヨガ！

前々から、ホットヨガが体にいいとよく聞いていたので行ってみました。

岩盤浴だけより良さそうだし～

体の中の脂をだしてみよう！と。

60分。深い呼吸で気持ちいい。

ただ、しぼれるほどの流れ落ちる汗

パンツまでびっしょり

ただ、元々体動かすのが好きなので(太って動きが鈍くなったけど)

即入会

ちょっとずつ行けるときに行って、インナーマッスルを鍛えようと思います。

食事と運動でしぼっていきます