うー。
便秘でなかなかすっきりしない日々が続いております。
酵素ドリンクを飲んだり、
バナナヨーグルト食べたり
色々してるのですが、なかなか…
で、ついに糖質が気になりますが
ゴボウサラダに手を出す事に
とりあえずセブンイレブンで買ったけど
待てよ？？
ということで
ローソンへ
並べて撮ってみました。
カロリー、脂質共に
ローソンの勝ち！
ローソンのカロリーは92キロカロリー
セブンイレブンは134キロカロリー
レタス一個分の食物繊維ってフレーズには凄くひかれますが、ね。
あとローソンで気になったもの。
これ、美味しいしよく食べます
あと、
玉ねぎサラダ
玉ねぎ摂取しないとね。
ダイエット頑張ります。