悩み。

ダイエットをはじめてから、

悩んでることが…

便秘！

色々試してますが、すっきりしない。

でも、週に一回食べる

もち麦ごはんの日

だけは次の日ピーヒャラ～。

毎日すっきりしたいなー。

あ、毎日オイルも試してます

MCTオイル。

脂肪燃焼にいいそうで

毎日ブラックコーヒーと一緒に飲んでます。

なんか、お腹が空きにくくなってるような気がします

冷めにくいので、毎日舌が火傷です(笑)

気を付けて飲みまーす