神奈川県横浜市鶴見区
ながとも接骨院です。
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新しい動画を作りました。
サーフィンをする方から足首の柔軟性を改善するメニューを紹介して欲しいというリクエストをいただいたので、動画を作成しました。
自分自身はサーフィンを行わない為、
実際にどのような方向に足首を動かすのかというのを、SNSなどを使ってあれこれ動画をみて調べました結果、
サーフィンで必要な動きというのは足首の背屈という動きがメインで、背屈にプラスして内反・外反という動きが加わってくると想定されました。
なので、今回の動画では背屈という動きをメインにご紹介しています。
もともと体が柔らかい方は、ストレッチなどをしなくても背屈の動きが楽に行なえるケースがありますが、
もともと体の硬さがある方の場合は
かかとをついた状態でしゃがみ込むことができなかったり、
和式のトイレなどに入れないという方が結構いらっしゃいます。
そのような状態でサーフィンを行うと
できないわけではないと思いますが、やはり足首の柔らかい方に比べるといろいろと制約が出てくる可能性があると感じました。
他のスポーツにも役立つ内容だと思いますのでぜひご覧になってください。
余談ですがサーフィンと言いますと、サーフィンの神様・ジェリーロペスさんという方がいらっしゃいます。
私はサーフィンをしませんが、このジェリーロペスさんの生き方ですとか、考え方に若い頃、かなり影響を受けました。
もともとフリークライミングを行っていたので、自然の中で行うスポーツ全般に興味があり、アウトドアブランドのパタゴニアのアンバサダーをしていたジェリーさんの記事を読んだのがきっかけでした。
ジェリーロペスさんがサーフィンのライディングの中で、精神的に安定しているためにヨガを続けているという話や
自宅の庭でヨガのポーズをしているジェリーさんの写真をみて、
とても穏やかな顔をされているのに引き込まれて
自分もこういう風に穏やかに年齢を重ねてゆきたいな
と、憧れたのを覚えています。
たぶん自分はこれからサーフィンを始めることはないと思いますが、こういう形でサーファーの方からリクエストをいただけて、動画をつくることができ、ちょっと満足感があります。
おわり
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