3月から始めたピラティスが続いています。
教室の窓の外では、桜が散って風で舞い上がる様子がとてもきれいでした。
ピラティスを始めるまでに、１１か月も掛かりました。
パソコン教室に行っている間は、それだけで忙しく、その割にはパソコン教室を休学してからもなかなか動けない。
公民館なのでインスタなどの情報がない。→不安。
見学は予約不要なので、いつでも行ける、そして勇気がでない。
将来フレイルにならない丈夫な体より、今疲れているから休みたい…。
冬だから寒い。どんな格好で行けばいいか分からない。
いろいろ言い訳をして、達成できない日々が続きました。
でも、やっと行けた。
それは目標達成を簡単にするコツを知ったからです。
目標は、１か月に一つだけにすること。
仕事１つ、プライベート1つでもいいです。
それだとゼロかイチかなのでシンプルで分かりやすい。
そして、自分が行動さえしたら必ず達成できる種類にすること。
公民館に電話をして、「ピラティスの見学をしたいが今日はやっているか」を聞き、「（見学希望の方がいることを）講師に伝えておきますね」と言われました。ここまでして、やっと重い腰を上げられました。
初めて行けたときの幸福感はそれはもう……言葉では言い表せないほどです。
次に置き去りにされている目標は、子供の矯正歯科選び。
これも今は困っていないしお金もかかるから放置されがちな類の目標です。
最低２つの歯医者さんで相談したいと思っており、ハードルが高い。
「何回も舌を噛む」というので、歯並びが原因かも、と思います。
せっかくなので、今日電話します。