砂糖の量と虫歯菌のはたらき

世界保健機構WHOが推奨している砂糖の1日の摂取量は25g程度(ティースプーン薬6杯分)です🥄

砂糖の摂取量が多いと虫歯菌は活性化し、虫歯の原因となる酸を出します🦠

そのため、この量を越えると虫歯が発生しやすくなります😱

おやつといえばお菓子を考えがちですが、お菓子には砂糖が多く含まれたものが中心となり、虫歯にかかりやすくなります😣

おにぎり🍙果物🍎さつまいも🍠など、虫歯になりにくいおやつ選びを心がけていきましょう👏

DH山口