久しぶりに
自分のためにボディメンテをしたら
あっという間にボディスッキリー
体脂肪4%マイナス
体重も数キロ減
これ以上体重も特に落とすつもりはなかったのだけど、要らないものがなくなったかな
アドバイスをしてると
自分のメンテナンスはなかなかできなく。
この時期だからこそ出来る
ファスティング＆私流トレーニング
ファスティングは腸内環境を整えるので
免疫力を上げるには本当オススメ
私の周りには今、
ダイエットを始める人が多くなっている。
外にも出れない、外食もままならない、、
そして更に運動不足
結果的に食欲増進になりがちな時
それなのに、
ジムには行けない
だからって
ランニングや家トレをしても
なかなか効果が出ない
逆に、身体が痛くなった、
など相談メールも来たりします。
そりゃそうです！
我流は身体を壊す！
そして、
この機会にこそ、身体を見直そう
という人が増えてきたのですねー
友達にも会わない、
そして食事にも行けない
だったら今こそ身体改造計画！
ダイエットを先延ばしにしてた人が続々と。
いましかないでしょー
私が提案してます
ファスティング＆ボディメイクプラン！
もちろん体質改善にももってこいだし、
最近太ってきたなーなど、お悩みは様々。
腸がキレイになると免疫力が上がるの
そしてメンタルも整う！
気になる方はー
サエ