やはり頭や身体が動き出したのを実感します！
というわけで
青山・表参道・外苑前 しなやかで美しい身体をつくるパーソナルトレーニング 長瀬 建哉です。
今朝、ネットニュースを見ているとこんな記事が...
『ダイエットはうつになる可能性を高める』
脳のエネルギーとなる糖質が不足する訳ですから、それは当然ですよね。
あと、コレステロール不足と女性ホルモンの関係性から考えても...
指導側の人間からすると当然の事ではあるのですが、良かれと思いダイエットをした人の気持ちを考えるととても切なくなります。
痩せて美しくなった姿の先のキラキラ輝いたであろう生活がどんより濁ってしまう訳ですから。
美しい身体をつくることをボディーメイクと表したりしますが、決して造形だけをしてはならないと思うのです。
身体が変化するには、生理学的な身体のメカニズムがあり、さらに言うと、その先には人の「心」が存在すると思うのです。
そこを忘れてしまうとこのような事がことが起きてしまいますし、私としても大切にしていたい部分。と、改めて実感します。
青山・表参道・外苑前 しなやかで美しい身体をつくるパーソナルトレーニング 長瀬 建哉