暑くなってきたので、どうしても二の腕などがあらわに
そんな中、産後1ヶ月くらいからとても役立っているものが‼︎リフォームガードル！
こちらは犬印本舗さんのサイトからお借りしました！
三段階マジックテープでシメられるので、良さそう‼︎と思い、1人目出産後購入し、2人目もお世話になってます！
この2年半の間に２人妊娠して出産、子育てして‥と続いたら元々あったくらいの筋肉がぷよぷよに、、
特に妊娠中、強制的に使えなかった腹筋や体幹が全然で
産後も骨を支える筋肉が落ちているので骨盤もガタガタになりやすいらしいです。
産後も骨を支える筋肉が落ちているので骨盤もガタガタになりやすいらしいです。だからこそ筋肉を鍛え、天然コルセットが再生するまで、代役としてとても役立ってくれている気がしてます。。
腰が安定する‼︎
痛み軽減！
でも、はやく骨盤たちを支える筋肉をつけてあげないとと、地味な筋トレは引き続き頑張ろうと思います！