長崎家の食卓vol.31

久々、食卓披露です。
お恥ずかしいですが汗先日釣り仲間からいただいた、名前は忘れたけど、フィレオフィッシュなどにも使われるお魚だったので
フライと焼きにしてみました★
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ヘルシーにお豆腐とところてん添えて★


こちらも鯛とカサゴちゃん。
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漁師飯ばかりですね！
こちらはチョーたくさん釣れた日！
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イカちゃんやムツのアクアパッツァが美味しかったなー！あと、ノドグロの塩焼きが最高っ(o^^o)

冷凍のお魚たくさんあるので、解凍すればいつでもお料理できます！
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カサゴの煮付け。


カレイ、カサゴ、鯛のお刺身。
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鯛のお刺身。
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ほんと魚ばかりですみませんあせる
ここで普通の御飯も。
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最近のランチは野菜と卵とお豆腐や納豆をローテーションです。

たまに小麦粉解禁の時はお好み焼きで！
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夜の外食があまり好きではないのですが、ランチだったらいいよね！
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築地ランチ行ってきました★

さて、お家で栽培したものを料理する系もちょこちょこ！青梅で梅干しと梅酒つけたよ。
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いま天日干し段階なんだけど、連日の雨で干せてない＞_＜

大葉も収穫できましたっ(^^)
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ちょっと摘み取るの遅くて枯れそうな大葉も＞_＜これとお刺身合わせると一味違うんだよ～‼︎刻んでお豆腐の上に載せたりもいいね！


収穫したレモンバームやレモングラス、ミントでハーブティー(^^)
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そんな感じで質素に生きてますw

最後は一穂のお家でドキドキ2人ともスピーン‼︎
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2人で作りました★
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今夜のごはん★お腹いっぱい^ ^


長崎真友子音譜