久々のこのシリーズ♪
本日も私の朝食から★
スムージーだけの日も多いけど、シリアルもたまには♪
フルーツやヨーグルト、野菜チップスとあわせて★
スムージーもグリーンだったりレッドだったり！
朝はデトックスな時間帯なのです。
そしてランチは好きなものをいっぱい食べたら…
夜は少しあっさり目に♪
いや…だいぶ質素ですなw
お味噌汁は、弟が蟹をもらってきたので、蟹の出汁から！
弟が作ってくれました★
玄米おじやも美味しいの♪
最近、野菜を卵スープにするか中華スープにするかコンソメスープにするかのバリエーションしか作ってないな…
そんな中でもサラダは欠かせません♪
たまにひじきやひよこ豆、枝豆や海藻を入れるのが好き♡
特に、徳島の方からいただいた歯ごたえ十分な大量のわかめをアレンジしなきゃね！
うどんに入れたり…
こちらはきゅうりとささみの酢の物ね！
サラダにもわかめ、冷しゃぶも！
すだちも添えて♫
ほんとお料理が好き♪
というか、食べるのが好き♪♫
ダメ？
長崎真友子
本日も私の朝食から★
スムージーだけの日も多いけど、シリアルもたまには♪
フルーツやヨーグルト、野菜チップスとあわせて★
スムージーもグリーンだったりレッドだったり！
朝はデトックスな時間帯なのです。
そしてランチは好きなものをいっぱい食べたら…
夜は少しあっさり目に♪
いや…だいぶ質素ですなw
お味噌汁は、弟が蟹をもらってきたので、蟹の出汁から！
弟が作ってくれました★
玄米おじやも美味しいの♪
最近、野菜を卵スープにするか中華スープにするかコンソメスープにするかのバリエーションしか作ってないな…
そんな中でもサラダは欠かせません♪
たまにひじきやひよこ豆、枝豆や海藻を入れるのが好き♡
特に、徳島の方からいただいた歯ごたえ十分な大量のわかめをアレンジしなきゃね！
うどんに入れたり…
こちらはきゅうりとささみの酢の物ね！
サラダにもわかめ、冷しゃぶも！
すだちも添えて♫
ほんとお料理が好き♪
というか、食べるのが好き♪♫
ダメ？
長崎真友子