ドレミ27歳
重度の知的障がいがあります。
ドレミは物心ついた頃から25歳まで、21時には寝ていました。
そのように躾けてきたということもありますが、
時計が読めない（時間の感覚がわからない？）ので
暗くなってからしばらくすると寝ます。
なので、秋から冬にかけては21時前に寝てしまうこともありました。
そんなドレミが、25歳くらいから
自然と22時に寝るようになりました。
そのかわりというか何というか、
22時になると（今ではスマホのデジタル表示で22:00を指すと）
スマホを切り、部屋の電気を消します。
誰かと電話で話しているときに22:00になると
「あ、10じだ！ねる時間だから切るね。おやすみ」
と、電話の相手に告げて切っています。
電話を切ることがなかなかできない私から見ると、
お手本にしたいくらい。
ということで、ドレミの部屋（ワンルーム）に居候させてもらっているときは、私も22時消灯😅
最低でも8時間は寝ています。
私、3月末から、地元の鹿児島に帰れずドレミのところへ居る状態なので、
もう一ヶ月以上も22時就寝で6時起き。
おかげさまで、とっても健康的（笑）
ということで、今夜ももうすぐ消灯で、ブログを書いていなかったことを思い出し、
慌てて書いているところです。
おやすみなさいませ。。。