#今まで挑んだダイエット

①マイクロダイエット

②ファスティング 

③1日１食    

全部効果あり！   

でも、どれをやるにしても

やせる！

と思い込むことが大切かな💕

痩せた時のイメージは

めっちゃ重要☝️