夜にしっかり眠って朝を迎えたいのに、
途中で目が覚めてしまったり、なかなか寝付けないでいる
平均睡眠時間3時間の人間が、
たった1週間で長年悩まされてきた
不眠症を克服し、
毎日6時間以上、
ぐっすりと眠れるようになることは可能か……？
はい！
可能です！！
1日わずか5分の行動で熟睡できるようになる、
「のび太のように夜にぐっすりと眠れるようになる睡眠法」
のマニュアルを閲覧したい方は、
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◎毎日快適に眠ることができず、
辛く苦しい日々が続いてはいませんか？
下記の中で思い当たる節が1つでもある方は、
今回私が制作したマニュアルレポートが全ての悩みを解決します。
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☑寝よう寝ようと思っていても眠りにつくことができず、日々苦しんでいる
☑家庭や仕事でのストレスが溜まりまくっており、イライラと不安で眠れない
☑次の日に大事な用事があるから早く寝たいのに、なかなか寝付けない
☑寝る時間が少ないため質を上げて効率よく寝たいのに、布団に入っても起きてる時間が長い
☑眠れないので仕事が捗らず、上司等に叱られてばかりいる
☑もっと寝ていたいのに、起きたい時間よりも早く目が覚めてしまう
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◎不眠症が続き、「こんな生活、もう嫌だ」と感じてはいませんか？
私は過去、毎晩3時間しか眠ることのできない、
かなり重度の不眠症に陥っていました。
毎晩、「寝よう寝よう」と思っているのに、
早めに布団に入っても全く眠ることができず、
布団の中で1時間、2時間……と寝れない時を過ごす日々。
当然朝にスッキリと起きられることもなく、
いつもボーッとしてしまい、
上司や先輩から理不尽に怒られる日々……
「今日こそは寝てやろう！」と意気込んで寝ようとしてみても、
結局ぐっすりと眠れる日が来ることはなく、
不眠症に悩まされる毎日……
どんなに頑張って寝ようと決意しても、
1日3時間未満しか眠ることができなかったのです……
そんな自分が情けなくて、
悔しくて、
誰にも相談できずに1人で抱え込み、
ネットで「不眠症 治し方」などと色々と検索してみたり
睡眠に関する書籍を何冊も購入してみたり……
でもこの不眠症が治ることもなく、
毎日やってくる夜の睡眠の時間……
自分では相当努力をしているはずなのに、
自己投資をしているはずなのに、
不眠が改善していく気配は一向にない……
そんな自分がどんどん嫌になっていき、
自己嫌悪に明け暮れる日々……
「眠れなくて毎日が本当に辛い！」
「この症状さえなくなれば、どれだけ自由になるだろうか……」
あれもこれも、
全部、夜にちゃんと眠れないせいだ！！
そんな、辛く苦しい日々を送ってはいませんか？
◎著者プロフィール
こんにちは！
現在、睡眠改善の情報発信をしている、スリープと申します。
私は過去に
かなりの重度の不眠症に悩まされました。
布団に入ってもなかなか眠ることができず、
毎晩辛く苦しい夜を送っていました。
周囲からは
「お前、そんな状態でちゃんと話を聞く気があるのか？」
「夜眠れないなんて、睡眠時間を増やせば事足りるだろ」
などと言われ続け、
親しい友人に相談してみても上記のような根性論や精神論で片付けられてしまい、
本当に散々な目にあっていました。
夜の時間が嫌で嫌でいつも憂鬱になり、
「夜寝るのが本当に辛い」
「朝なんて来なければいいのに……」
といつも感じていました。
◎人生を変えた運命の出会い
そんな状態のとき私は、
今の私と同じく睡眠についての情報発信をしており、
かつては不眠症に多く悩まされていたけれど、
自ら不眠症対策のメソッドを制作し、
何不自由ない自由な生活を送っている竹中さんという方にTwitter経由で知り合います。
どれだけ自己流で不眠症を克服しようとしてもできなかった当時の私は、
ちゃんとした知識のある方に直接教えていただこうと思い、
自分のプライドは捨てて、覚悟を決めて相談を申し込みました。
そして藁にもすがる思いで竹中さんが販売していた当時数万円の睡眠商材に自己投資。
それが、私にとって大きな変化をもたらしてくれました。
教わったメソッドを愚直に実践していった結果、
なんと、わずか1週間で6時間以上快眠することが
できるようになったのです！
しかも、私が実践していた内容は、
1日にわずか10分程度でした。
とても短い時間の中、
不眠症をいともあっさりと改善させていくことができたのです。
その中でも私は、”腹式呼吸”による睡眠法が、
ほとんどの方に適している、
非常に良い睡眠法だと実感しました。
長い期間ずっと悩まされていた不眠症から解放され、
私の心は幸せでいっぱいになりました。
「あぁ、夜に気持ちよく眠れることは、
こんなにも貴重なことだったのか。」
ということを改めて実感できました。
現在では、教えていただいた睡眠メソッドを自己流に改善し、
今では眠れない夜に悩まされることも完全になくなり、
毎晩6，7時間以上は確実にぐっすりと寝れるようになりました。
スッキリとした素敵な日々を過ごせるようにもなり、
今では毎日の寝る時間が楽しくて仕方がありません！
◎このメソッドをもっと多くの人に知ってほしい！
実際に、私の睡眠のメソッドを
不眠に悩む身近な方達にも伝えてみたところ、
程度の差はあれど、
メソッドを教えた全ての方から、
「この方法で不眠症の悩みが改善されました！」
と、非常にありがたいお言葉をいただきました。
その声を少し紹介してみますと、
・私もスリープさんと同じく、
家庭内でのストレスが溜まりまくっていて、
毎日、旦那や子供と喧嘩ばかりしてしまっていました。
そんなイライラで1日3時間くらいしか夜に眠れなかったのですが、
毎日これらの方法を実践し、続けていくことで、
なんと、たった1週間ほどで眠れるようになりました！
この方法は、ほとんど全ての人に当てはまる
最強の睡眠法です。
これを知ることができて、
本当に良かったです！！
（20代 女性より）
・最初にこの睡眠法を聞かされた時は、
「そんな簡単に不眠症が治るわけないだろ。何なんだコイツは？」
という気持ちも交えつつ、半信半疑でこの方法を教わりました。
私自身も、睡眠に関する情報・書籍などをたくさん読んで、
全くといっていいほど不眠が改善しなかったので、
もう何の情報も信じられなくなっていました。
それに、いざ本に書いてある内容を実践しようと思っても、
仕事が忙しくて、実践する時間がなかなかとれないんですよね。
だから当初は、1日5分とかで本当に治るのかよ、
という思いが非常に強かったです。
ところが、いざ試してみると本当に驚き。
まさか短期間で、ここまで眠れるようになるなんて。
眠れなくて苦しんでいたあの日々がまるで嘘のようです。
本当にありがとうございます！
（30代 男性より）
などなど、多数うれしいご報告をいただくことができました。
こういった感謝の声を実際にいただいて、
私はとても感動しました。
「私が教えた方法で、
こんなにも多くの人の助けになるなんて。」
そして、この方法を、
一部の人間だけで独占するのではなく、
もっと多くの方と共有していって、
多くの人の悩みを救っていきたい！
と心から感じ、この情報発信を始めた次第です。
◎マニュアル内容
それでは今回、
お伝えするそのメソッドの名前は、
「毎晩たった5分ほどで、のび太のようにグッスリと眠れる呼吸法」
というマニュアルです。
このメソッドは、
「腹式呼吸」を使用して、睡眠の質を高めていこう、というものです。
一般的に不眠の原因とされている
精神的なアプローチだけでなく、
副交感神経を優位に立たせていく方法等もご紹介しています。
これを読むだけで人によっては、
わずか1日で本当に快眠を得られる方もいるでしょうし、
今後不眠を改善していく際に実践していただくことで、
確実に眠れるようになっていくのが実感できるでしょう。
しかも、「ただ寝れるようになる」だけでなく、
○毎晩ストレスをあまり感じることなく
○副交感神経が刺激されてゆったりとした状態で
○気持ちよく寝ることができるようになる
ものになっております。
仕事が忙しくて時間が全然取ることができない、
という方にも安心して実践していただける睡眠法となっております。
また、このマニュアルは主に呼吸に特化した睡眠法ですが、
その後にも様々な睡眠に役立つ情報を、
マニュアルをお受け取りいただいた方限定で
お届けさせていただきます。
お伝えする主な内容としましては、
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☑スタンフォード大学の睡眠学者も愛用している寝る前の体温調節方法
☑眠る前に絶対にやってはいけない3つのNG行動とは？
☑溜まっているストレスを劇的に解消し、1日をスッキリした気分でスタートさせる方法
☑自らに自己催眠をかけ、夜に自然と眠気を引き起こすやり方
☑様々な科学者達が導き出した、不眠に最も効くとされている食べ物・栄養素とは？
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などなど、具体的にはこのような感じの内容を伝えていきたいと思っております。
（もちろん、あくまで予定ですので、
これ以外にもたくさんの情報を提供していきたいと思います。）
「今すぐこのマニュアルを読みたい！」
「今日からでもぐっすりと熟睡できるようになりたい！」
という方は、
是非こちらから受け取り操作を行ってください！
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◎呼吸法ってそんなに効果があるの？
呼吸法というのは、
割とポピュラーな健康法のため、
本当にそれだけでスッキリと眠れるようになるの……？
と疑問に感じる方もいるかもしれません。
実際に私も、竹中さんから直接教えていただくまで、
この呼吸法の凄さに気づきませんでした。
しかし、実践していただけたらおわかりになると思いますが、
本当にたった5分程度行っていくだけでも、
身体をみるみる回復状態にさせていき、
副交感神経を優位に立たせることが可能になるのです。
しかも、このメソッドを教わって家に帰ったその日の夜から
すぐに実践することができたため、
本当に即効性の高い睡眠法となっております。
◎限定30名様にお渡しします（あと残り5名ほどです！）
寝れずにずっと悩まされてきた私の人生を大きく変えてくれた
このメソッドを
今回は特別に
公開をしようと思っています。
その理由としては、
○本気で不眠症に悩まされている
○毎晩眠りにつくのが怖い
○ぐっすり寝れたあの頃に戻りたい
そう真剣に悩んでいる全ての人へ不眠を改善するために
手に取っていただきたいからです。
逆に、
○ただの興味本位で来た
○そもそも不眠で悩んでいない
○そこまで真剣に対処しようとは思わない
という方は、
今すぐブラウザバックを推奨いたします。
私自身がこのメソッドに本当に救われ、
心の底から幸福を感じることのできた
最重要のマニュアルです。
私と同じように本気で不眠に悩むあなたとだけ
閲覧していただき、
同じ喜びを分かち合っていきたいと思います。
そして、もう一つの理由としては
正直なところ
自分自身のためでもあります。
私があれだけ苦しんだ日々も、
前述したように、多くの人々の役に立つことができるなら、
自分の辛い経験は決して無駄ではなかった、
と感じることができるからです。
そして、この方法で不眠をいずれ克服したあなたにも、
同じように身近で不眠に悩んでいる人を
救ってあげられるようになってほしいからです。
◎マニュアル受け取りまでの主な流れ
①受け取りボタンをクリックすると、メールアドレスを入力するフォームが出てきます
②そこにあなたの「メールアドレス・氏名」といった必要事項を記入し、
送信ボタンを押してください。
③3分以内にあなたの受信トレイに
私が制作したマニュアルである「のび太のように5分で眠れる呼吸法」が届きます。
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なかなかメールが届かない場合は、
迷惑フォルダに分類されてないか見ていただき、
それでもダメな場合は再度別のアドレスでご入力ください。
なお、限定30名までとさせていただきます。
（現在あと5名様ほどとなっております。
定員に達し次第、申し込みを中止させていただきます）
それはなぜかというと、
問題解決のために
一人一人としっかり向き合って、
不眠症克服のために丁寧に
対応・相談を行っていきたいからです。
◎よくある質問
Q、登録したメールアドレスが悪用されることはありませんか？
A、あなたのアドレスを悪用したり、有害なサイトに登録されるようなことも一切ありません。
Q、マニュアルのダウンロードは無料ですか？
A、はい、ダウンロードに代金をいただくことは一切ありません。
また、無料相談も行っておりますので、
何か悩み事などがありましたらお気軽にご相談ください。
Q、そこまで不眠に苦しんでいるわけではないのですが、大丈夫ですか？
A、もちろんです。
例え重度の不眠症でなくとも、睡眠が改善されることは間違いないので、
どのような方にでも効果を見込むことができます。
（ただ、かなり重度すぎる不眠症の方や、うつ病の方などには
このメソッドでは対応できない場合がございます。
あらかじめご了承ください。）
Q、このメソッドを行うことで、必ず気持ちよく眠れるようになりますか？
A、残念ながら、個人差等もあるため、全ての方に確実に効くとは限りません。
ですが、本マニュアルの内容が、皆様にとって非常にためになる内容だということは
保証します。
怪しい……。
ただそれだけの理由で、登録を悩んでいる方は、
「本マニュアルを読まないことで失う未来」
を考慮した上で、参加の是非を決めていただきたいと思います。
あなたに一切デメリットは感じさせません。
本気で変えていきたいと自身で決断し、
一歩を踏み出していただけた方には
私から全力であなたをサポートさせていただきます。
毎晩眠れない恐怖におびえ、
不安でいっぱいの状態であるあなたが
ぐっすりと眠れるようになり、
朝にスッキリと目覚め、
1日がより楽しくなっていきます。
◎追伸
半年ほど前、
私は毎日「不眠 解消法」で
検索をしていました。
その時出会ったのが、
多くの人に睡眠メソッドを教えていた竹中さんです。
自力で不眠症を治すことは難しいと思い、
覚悟を決めてTさんから数万円の睡眠の教材を購入したのを
今でも鮮明に覚えています。
その時の教材を何度も読み、何度も学び、
自分の血肉になるように必死に学びました。
その結果、たった1週間というとても短い期間で
徐々に不眠を改善させていくことができました。
こんな風に不眠を改善できた私のように、
「1人でも多く不眠で悩んでいる人を治し、
朝にスッキリと起きられるようになり、
全ての人が快適な生活を送れるようにしていきたい」
それが、私の目指す理想の未来であり、最終到達地です。
不眠を治すことで、
今とは信じられないほどの濃密な日々を過ごすことができるようになります。
次はあなたも、このマニュアルを手に取って、
不眠の苦しみから解き放たれた快適な日々を送っていきましょう！
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