こんにちは
Nagarastudioウォーキングインストラクターの本田なぎさです。
今日はお知らせがあります('-^*)/
「美姿勢＆美ウォーク」11月からレッスン時間が変わります
10：30～11：30が10：00～11：00に変更となります。
次のフラダンスのレッスンが11：50からスタートで、生徒様のお着替えや講師の山口先生の準備が慌ただしくなるとご迷惑になりますし、私もレッスン終了後にお客様たちと女子トークの時間が欲しいなと・・・と思い、30分スタートを早めることに致しました
どうぞよろしくお願い致します。
そして来週29日（水）は体験レッスンの2回目
「美姿勢＆美ウォーク」10：30～11：30です
５００円で体験レッスンが受けられます
この機会に、ご自身の姿勢や歩き方を見直してみませんか？
Lesson内容
・姿勢・歩行のチェックで歩き癖と体の歪みを改善
・綺麗で正しい姿勢の作り方
・骨盤の位置を整える簡単ストレッチ
・歩行中の重心のとりかた
・メリハリのあるbodyへ導くウォーキングエクササイズ
・綺麗な足の運びと手の振り方
・音楽に合わせたリズムウォーキング
※基礎が中心のレッスン内容となっております
レッスンは裸足で行いますが、靴下・ストッキングの着用はOKです
持ち物
・お飲物
・フェイスタオル（ハンドタオルではなく長めのタオルをご用意ください）
「美姿勢＆美ウォーク」体験レッスンのご予約はこちらから
http://studionagara.com/?page_id=33
沢山のご参加をお待ちしております