■昨日ははてなブログからのコピペだったのでヘッダーって言ってましたけどメッセージボードです。
とりあえずこの画像です気が向いたらなんか載せます↓
■今日精神科通院日でした
夜の眠剤が増えて朝に移していた抗うつ効果のある薬を夕食前に戻しました
前の似たような薬で急な不眠になったので今寝れさえすれば夜に飲んでもまぁ大丈夫だろうということで朝の起きれない時間を減らしたく思い頑張ろうともいます
今日も７時にそれを飲んだから午前中起きれなくて動けなかった
明日からその無駄時間減らしたい・・・・・早く朝から動ける自分に戻りたい頑張って私（泣/苦笑；
今日七草がゆの日だったらしいですね。食べませんでしたよ
なんか新発売の茎わさび？のコンビニのおにぎり食べてました
最近はコンビニのおにぎりにレンチンのうどんと一部野菜のレトルト食品が追加されました
栄養素足りてないけどそのうち増やしていこうと思います苦笑；