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どんな自分も褒めてあげよう♡
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【腸活プリン！】
♥︎糖質オフ
♥︎腸内環境を整える
♥︎美肌効果
いいことづくめの
失敗しない超簡単なプリンです🍮
砂糖控えめにしてるので
甘みを引き立たたせるために
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麹！！！
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を入れました！
甘味の中に塩をほんの少し入れると
甘さが引き立つと言うように
「麹」を入れると
自然と甘みが引き立ちます✨✨
麹は、発酵食品なので
腸内環境を整えてくれる効果もあります！
プリンを食べながら
腸活できるなんて
良くないですか(⑅˃̵౪˂̵⑅)
このプリンは、
蒸さずにゼリーを作る方法で
プリンを作りました！😊☝️
作り方は！
⇩
牛乳・卵・砂糖・麹を
鍋での中でガーと泡立て器でまぜます。
＊今回、残ってる牛乳を消費したくて
作ったので分量はざっくりです😣
♥︎牛乳 ２５０mlぐらい？
♥︎卵 １個
♥︎砂糖 大さじ２
♥︎麹 ちょこっと
♥︎ゼライス ５g
⇩
鍋の中にゼラチンを入れて
沸騰させない程度に温めて
冷まし冷えたら冷蔵庫に入れて
固まれば完成です！
蒸す手間いらず
レンジいらず
鍋一つで
プルプルのプリン🍮ができますよ
蒸すと、スが入りやすいですが
これならそんな心配もなく
とっても簡単に
美味しい＂プルプル"の
プリンができちゃいます！
お試しあれ
