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どんな自分も褒めてあげよう♡
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おうち時間は
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美活時間♡
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を作るのにとってもいい時間❣️🌿
日々、仕事や
子どもの事
家族の事
家事などに追われてると
自分時間って
大事だけど
モテてないですよね。
今は、みんながお家時間！
みんながお家にいたから
良かったねと思える時間に
美活とは＝身体も心も美しい輝ける✨✨
そんな美活を目指すには、
毎日の食の心がけ💛
いきなり全てを変えることは
大変なので・・
まずは、一つを取り入れてみる。
小麦粉⇨ 【米粉】・グルテンフリー
油＝【良質な油】・オレイン酸が豊富な油
野菜＝【有機野菜】・栄養価も豊富
など、色々と取り入れてる事のできる
ことはありますが・・
あなたが、チャレンジしやすいもの
してみたいものから初めて
みるといいと思います！
デトックスしやすい身体づくり
腸内環境が整いやすい身体づくりを
この＂おうち時間＂
に整えてみてくださいね(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)☝️
私は先日投稿もした、
ダルゴナコーヒーの素をベースにして
おからクッキー作ってみたのですが
失敗しました！🤣🤣🤣
大雑把な性格が出てしまいました・・
またチャレンジします♥︎