寝る前にはシャンプー

事務作業をしていたら、こんな時間になってしまいました。

今、ゆっくりお風呂に入り、シャンプーしました。

疲れていたりすると、シャンプーが億劫になっても、

でもそんな時こそ、シャンプーはマストです。

何故かと言うと、シャンプーには、安眠効果があるから！

不眠気味の方は、ゆっくりお風呂に浸かり、シャンプーして、頭皮を弛めてください。

シャンプーの語源は、ヒンドゥー語の
『シャンピ』で、『マッサージする』と言う意味なんです。

シャンプーの意味は、頭皮を洗うこと✨

マッサージしながらシャンプーすることを、お勧めします。

また、交感神経から副交感神経に、スイッチを切り替えることにも効果的。

そして勿論、次に生えてくる髪のためにも、朝シャンより、夜シャンですよ。

それでは、おやすみなさい。

5.4.3.2.1 で、どんな時でも眠れる私。

これは特技かも‼

そして、寝相の悪さも天下一品です。
だから、元気なんだと思います。












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