手から伝わる美や癒しを求めたいと思って頂ける日が戻ってくることを願って
サロンは当面の間、お休みにしておりますm(__)m
私もおうち時間、工夫しながら過ごそうと思っています
休み中もメールなどでやり取りするのも大歓迎です♪
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夫も今週から間引き出勤となるそうで、家にいることが多くなります。
お互いに我慢勝負となりそうです(笑)
‘おうち時間’と‘じぶん時間’も大切に、乗り切らなければ！
でも、本心は心配だから今月は休んで欲しい。
おうち時間になって、自宅にて運動されることが増えたかと思います。
私はyoutubeでストレッチやエアロビ、ヨガ、ＨＩＴなど♪
その時に気を付けていることがあります
目線を上向きに↑斜め上に↑
口角を上げたり
タコくちにしたり
頬も一緒に引き上げて～
お顔のリフトアップも一緒にストレッチ
表情筋を動かすことが減ってしまうので、本も声を出して読むものいいですね。
小さなことだけど工夫して、家時間が退屈にならないようにしたいです。
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インスタは沢山更新してます
眺めのいい部屋*
