運動した。
そして、足を攣った。
お出かけ先で、
約一年振りに、
1年間の衰えを確認するために、
逆上がりをやってみました。
約1年前と同じ場所、同じ鉄棒で。
鉄棒の高さは、肩の高さくらい。
衰えを感じるので、腕の力より脚力に頼り、
勢いよく蹴り上げ。
出来ました！
クルッ、と鉄棒に乗っかりました。
が、しかし、その瞬間に左足の脹脛が悲鳴をあげ。。。
やばい、攣りそう、、、。
慌てて鉄棒から降りる。
脹脛を伸ばし、、、
しばし、痛みを堪える。
大事には至らなかったが、1日経っても未だちょっと痛い。
準備運動、アップ、重要です。
足を攣るとは、情けない。
しかし、だ！
フツーのおっさんがこの歳で鉄棒の逆上がり出来たのだよ。
えっへん。
鉄棒、、、、。
棒、と言えば。
11月11日は、棒の日。
ポッキーの日だね。
お土産にもらった棒。
読めない。
タイのお土産、何故か「チョコバナナ」だけカタカナ。
