最近、甘い物依存していて毎日摂っていたら
更に欲しくなって、
顔がたるんできた気がする。
「ダイエット簡単
健康維持らくしょう！」
ELLYさんで得た知識をつかって、改善だ
甘い物が欲しく無くなる方法は、
摂らないこと。
数日すると依存性がなくなって欲しくなくなる。
甘い物欲しくなる理由その1
胃腸の中に甘い物を少し送り込むと
それが更に多くの甘い物を呼び込む感じ。
来週撮影があるので、それまでに若返る！と
娘に嗜好品摂らない宣言したら
記録カード？つくってくれた
本日1日目
お昼食べたあと、チョコ1口食べたくなった。
胃の中に隊員いるからね！
それらが呼ぶんですよー！
甘いの欲しくなる理由その2
緊張状態にある(体が陽性に傾いている)と、リラックスしたいと甘い物(陰性食品)が欲しくなる。
そんな時の対策は
肩をマッサージ。
そしてお茶を飲む。
どっちも気を下げてくれる。
マッサージガンでほぐして、
コーヒー飲みながら、家でできる仕事していたら、
欲しい欲治った。
1個目の難関クリアー
